"Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica."
Joseph Pilates
| Essência Pilates

Estamos localizados no Bairro de Alphaville em um ambiente tranquilo, especialmente projetado para oferecer a prática do Pilates com conforto e segurança.
Acreditamos que o movimento consciente do corpo e equilíbrio da mente podem mudar positivamente nossas vidas.
Visamos o bem-estar, através de serviços inovadores e de alta qualidade que encantem e inspirem nossos clientes, contribuindo para uma vida saudável e equilibrada.

  • Aulas individualizadas com instrutores especializados
  • Ambiente climatizado desenvolvido especialmente para prática do método Pilates
| Aulas
As Aulas
As aulas no Essencia Pilates são realizadas de modo individual ou em grupo reduzido de até três pessoas por horário. Todo o ambiente do Studio, desde a iluminação, piso, climatização foi desenvolvido especialmente para a prática do método Pilates.
A partir de uma avalição detalhada, nossos instrutores elaboram planos adequados para cada praticante. Os exercícios são realizados nos aparelhos originais da Meta Life®, contando ainda com acessórios como Magic Circle®, Bola, Bosu®, Pilates Arc®, faixa elástica, cilindros entre outros.


VIP - Personal Pilates
Aula realizada de modo individual no solo e nos aparelhos, onde o instrutor oferece atendimento especial de acordo com as necessidades do praticante.

Dupla ou Grupo no Aparelho
Oferecemos a aula de Pilates para duplas e pequenos grupos de até três alunos, com atenção individualizada e respeitando-se sempre as possibilidades e as necessidades específicas de cada praticante. Durante a aula em grupo, cada aluno supera seus limites tornando o sistema prazeroso e motivante a cada dia.
| Métodos Pilates
Joseph Hubertus Pilates nasceu no ano de 1883 na Alemanha e, desde criança sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação o levou a estudar várias formas de movimento, incluindo yoga, zen, técnicas gregas e romanas.
Em 1912 Pilates foi para a Inglaterra e neste período deflagrou-se a Primeira Guerra Mundial. Ele e outros alemães ficaram detidos por um ano em Lancaster e, durante esse tempo, aplicou seu método de ginástica em outros internos, que desenvolveram a musculatura e se tornaram mais fortes do que eram antes de serem presos.
Em 1925, Joseph foi professor de um importante membro do governo alemão que o convidou para treinar o novo exército alemão. Neste período, ele decidiu ir para a América. Em 1926 durante a viagem de navio para os EUA ele conhece Clara, que se tornaria sua esposa e grande entusiasta de seu método revolucionário de condicionamento físico e mental.
Uniu de forma espetacular em uma única prática os conceitos ocidentais de desenvolvimento de força e resistência física com os princípios orientais do controle da respiração, flexibilidade, equilíbrio e concentração, trazendo harmonia e beleza para o corpo, como equilíbrio para a mente e o espírito. Seu estúdio, na cidade de Nova York, recebeu a atenção da comunidade de dança e a "Contrologia", tornou-se parte integral do treinamento de bailarinos.
Em outubro de 1967, Joseph Pilates morreu aos 84 anos, vítima de complicações respiratórias causadas pela exposição à fumaça durante um incêndio que ocorreu um ano antes em seu estúdio na 8th Avenida.
| Localização
Al. Mamore, 535 sl 1207 Alphaville - Ed. Personal Business - Barueri - SP 06454-040
| Contato
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